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Beneficios de la Dieta Vegana

Ser Vegano es una tarea muy difícil que no todos están dispuestos a soportar, pero con una causa tan noble como lo es el bienestar de los animales, ya que esta dieta consiste en no comer ningún tipo de alimento que provenga de los animales.

Muchos dirán ¿Cómo pueden mantenerse sanos sin las proteínas que nos dan los animales? Para cualquier individuo la dieta vegana al igual que las demás, posee nutrientes indispensables para nuestro cuerpo como lo son: el hierro, el calcio y toda clase de vitaminas para evitar enfermedades y lograr que nuestro organismo funcione de manera correcta.

Este estilo de alimentación tiene muchos beneficios en nuestra salud por ser llevada a cabo con mucha disciplina, lo que nos permite tener un equilibrio y con ella podemos darles a los animales el respeto que se merecen.

9 ventajas de la dieta vegana

Para estar más consiente de estas ventajas que tiene la dieta vegana a continuación enumeraremos los beneficios de ser vegano:

  1. No hay enfermedades transmitidas por los animales en tu cuerpo: Como bien se sabe hay alimentos de origen animal que contienen enfermedades como la salmonella y muchas otras infecciones y enfermedades causadas por la injerencia de productos de origen animal.
  2. Reduce el colesterol en nuestro organismo: Al ingerir grandes cantidades de carnes o huevo es más probable sufrir esta enfermedad. Está claro que el cuerpo necesita un poco de grasa, pero no en grandes cantidades que se suelen ver al mantener una alimentación común.
  3. Menos riesgo de padecer cáncer: Disminuye las probabilidades de sufrir esta enfermedad en sus distintos tipos, ya que los veganos ingieren muchos alimentos anticancerígenos.
  4. Una mejor forma de estar saludable: Ayuda mucho con tu estado físico, ya puede reducir la obesidad y todos los factores de riesgos que la generan; también si quieres perder peso ser vegano es lo mejor porque no tienes que controlar tus comidas o pasar hambre.
  5. Adiós las alergias: El no ingerir carnes, huevos o lácteos nos benefician mucho, ya que estos alimentos de origen animal nos proporcionan varios tipos de enfermedades relacionadas con la alergia.
  6. Una dieta llena de vitaminas y antioxidantes: El comer alimentos sanos nos beneficia con grandes cantidades de vitaminas, micronutrientes y antioxidantes que nos proporcionan las frutas, los vegetales y las verduras los cuales son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
  7. Mínimo peligro a tener hipertensión: Se puede decir que las carnes y los embutidos preparados con grandes cantidades de sal son generadores de esta enfermedad, pero al ser vegano y no ingerir estas proteínas no hay tanto riesgo a padecerla.
  8. Hay mayores probabilidades de vivir más: Hay estudios que demuestran que ingerir vegetales, frutas y verduras ricas en proteínas, minerales, vitaminas y fibra ayudan a prolongar la vida y al menos vivir 100 años.
  9. Disminuye la osteoporosis: El comer frutas y vegetales llenos de minerales y calcio como la espinaca ayuda al fortalecimiento del sistema óseo, mientras que comer alimentos de origen animal se pierde ese beneficio en los huesos.

Infecciones en la Orina

¿Qué es una Infección urinaria?

Es todo tipo de contaminación en la cual bacterias entran en el sistema urinario o la vejiga y se reproducen a gran escala. Estas infecciones también pueden afectar a los riñones.

Las infecciones de las vías urinarias pueden afectar a cualquiera, ya sean hombres o mujeres a cualquier edad, aunque estas últimas sean las más afectadas o con mayor probabilidad de estar propensas a sufrir de dicho padecimiento, esto se debe a esta de exposición en la cual se encuentra la vagina.

Estas estadísticas indican que las mujeres al menos 2 veces al año van al ginecólogo o compran alguna ducha vaginal, entre otros… debido a una infección en la orina. Acudir a un baño público puede ser un nido de cualquier tipo de batería contaminante y nosotras estamos mucho más expuestas que los hombres. Otra de las causas de infecciones urinarias se debe a la poca ingesta de agua, aguantar las ganas de orinar por mucho tiempo, falta de higiene personal, entre otras razones.

¿Cómo saber si se tienes una infección en la orina?

  • Ansias enormes de querer orinar, aunque al ir al baño solamente salgan pocas gotas.
  • Orina de color oscuro regularmente con mal olor, también puede ser acompañado por sangre.
  • Dolor en la parte baja del estómago.

En caso de que haya llegado a los riñones, los síntomas se manifiestan con fiebre alta, mareos y dolor de cabeza.

A las bacterias no les gustan las partes calientes y secas, ya que no pueden reproducirse, es recomendable mantener la vagina lo más seca que sea posible para evitar el incremento de los gérmenes.

Las infecciones urinarias regularmente son tratadas con antibióticos, jabones especiales para la zona íntima, mejor higiene en el área de la vagina y la ingesta frecuente de agua. También hay algunos remedios caseros que te pueden funcionar para tratar o evitar las infecciones en la orina, los cuales te mencionaremos a continuación.

Remedios caseros para curar las infecciones urinarias

Vinagre de manzana: Esta funciona como antibiótico natural para tratar las infecciones urinarias, además que el ingerirlo frecuentemente te ayuda a matar otro tipo de bacterias que tengas en el cuerpo.

Piña: Esta fruta tropical que generalmente es muy sabrosa, rica en vitaminas, tiene un efecto adelgazante y contiene bromelia, una enzima la cual es buena para tratar infecciones de todo tipo. Comer un poco de esta fruta diariamente te aportara muchos beneficios para la salud.

Bicarbonato de Sodio: Ingerir 2 cucharas de bicarbonato de sodio, disueltos en agua es un remedio súper efectivo, para erradicar las infecciones en la orina, ya que este permite regularizar el Ph de nuestros fluidos vaginales, en el que se incluye la orina, lo que logra que las bacterias mueran de forma rápida y eficaz.

Arándanos o Cranberry: Según estudios científicos afirman que comer estar fruta o beber su jugo, tiene grandes propiedades para la eliminación de infecciones en las vías urinarias, por lo cual estas son las plantas más recomendadas en el proceso de curación en conjunto a la ingesta de abundante agua y antibióticos.

Vitamina C: Esta es muy necesaria para el cuerpo humano, ya que nos ayuda a fortificar el sistema inmunológico, lo que genera que al contraer alguna bacteria que pueda causar una infección urinaria, esta sea debilitada o erradicada de raíz.

Asi como las hombres su pene es su mejor amigo, para nosotras la vagina debe ser más que eso, ya que esta nos permite la dicha de ser madres y disfrutar de otros placeres de la vida. Es importante cuidarla siempre y cuando pueda ser afectada, tener una buena higiene y beber abundante agua es la clave para evitar contraer estas infecciones en la orina.

Video detallado sobre infecciones urinales